Neste artigo, reunimos seis critérios que consideramos imprescindíveis na escolha de um suplemento e que aplicamos na prática na marca PLENA, sem esconder o que está documentado, nem aquilo que ainda não podemos afirmar. Defendemos acima de tudo que uma escolha informada começa com informação clara, incluindo os limites da própria fórmula.
Neste artigo, exploramos as três principais causas fisiológicas por detrás deste padrão, desde a proteína que faltou ao almoço até ao impacto de uma noite mal dormida e às alterações da glicemia depois dos 40. E explicamos também como o crómio e o PLENA DIA se enquadram numa rotina de apoio ao metabolismo e ao controlo do apetite
Os sintomas da perimenopausa não aparecem numa lista de sintomas. Aparecem a horas marcadas: às 17h chega o desejo por doces, às 18h a roupa aperta, às 3h da manhã há quem acorde sem motivo, e ao sábado a balança teima em não descer.
